Sauna fińska sucha i wilgotna

Zanurz się w ciepło, które leczy.

1,5 h seans w saunie może dać Ci więcej niż niejeden urlop.

Korzyści z saunowania:

1. Ciepło sauny rozluźnia mięśnie, poprawia samopoczucie i pomaga zasypiać.
2. Serce bije szybciej, ale też spokojniej. Regularne korzystanie z sauny kondycjonuje nasze serce, pobudza układ krwionośny, a tym samym obniża ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych.
3. Częste saunowanie redukuje skutki przewlekłego stanu zapalnego, uruchamia w naszym organizmie mechanizmy adaptacyjne. Działa immunomodelująco.
4. Sauna wykazuje działanie mimetyczne, naśladuje wysiłek fizyczny tj. bieganie czy jazda na rowerze. Nawet przy braku możliwości ruszania się kondycjonujemy nasz organizm tak jakbyśmy uprawiali sport.
5. Ciepło blokuje mechanizm zaniku mięśni, szczególnie istotne jest to dla sportowców, którzy są po kontuzjach oraz dla osób starszych, które nie mają możliwości uprawiania sportu.
6. Sauna obniża insulinooporność zwiększając wrażliwość komórki na glukozę.
7. Sauna poprawia wydolność płuc i zmniejsza ryzyko infekcji dolnych dróg oddechowych.
8. Pocenie się pomaga w eliminacji metali ciężkich i innych toksyn.